Si on parlait  plaisir ? Profilage des 4 hormones du bonheur

Si on parlait plaisir ? Profilage des 4 hormones du bonheur

Les connaissez-vous? Car ce sont-elles qui nous mettent souvent sans dessus dessous ! Il s’agit de La dopamine L’ocytocine La sérotonine L’endorphine Ces 4 substances chimiques sont produites par l’organisme et elles jouent un rôle clé dans nos ressentis positifs. Elles participent activement à transmettre l’information dans notre corps soit en tant que neurotransmetteurs soit via…

Curcuma une épice qui a tout bon !

Curcuma une épice qui a tout bon !

Cette épice indienne est un réel remède naturel. Elle fait aussi couler beaucoup d’encre et de nombreuses études scientifiques ont été publiées à son sujet. Elle contribuerait à elle seule à 500 bienfaits. D’où nous vient cette épice ?  Le curcuma est une plante herbacée vivace originaire du sud de l’Asie. Son rhizome séché et réduit…

Aah j’ai encore craqué !! Je suis un vrai trou sans fond !! Au secours…

Aah j’ai encore craqué !! Je suis un vrai trou sans fond !! Au secours…

Pourquoi mangeons nous sans cesse et pourquoi est-ce si difficile de ce gérer ? Nous mangeons quand nous avons faim, nous mangeons pour célébrer, socialiser, et quand nous ressentons le besoin de nous réconforter alors la nourriture devient pour un instant notre meilleure amie ! Je pense souvent que mon corps, cette incroyable machine devrait bien pouvoir…

Réaliser sans procrastiner !!

Réaliser sans procrastiner !!

Buts, objectifs, résolutions la liste est longue à chaque début d’année et notre courage comme nos motivations s’éteignent eux, très rapidement. Peut-être comme moi, appréciez-vous lorsque c’est simple, rapide, facile à appliquer et surtout efficace! Il n’est donc pas nécessaire de vous demander à quoi va ressembler votre Année 2018 ?? Savez-vous par contre comment le…

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