Boîte à outils anti-corona #1

Boîte à outils anti-corona #1

En ces temps étranges et particuliers il est bon de mettre en place des règles de base d’hygiène et des routines pour prendre soin de soi, de sa famille, de son environnement pour renforcer sa Santé et le Vivant en nous.  Prendre soin de soi et de sa santé c’est du long terme, ça se…

Pesto hot aux noix de grenoble et ail des Ours !

Pesto hot aux noix de grenoble et ail des Ours !

« Les semblables soignent les semblables « Paracelse. Post de mercredi dernier sur FB ou Insta Profitons donc des bienfaits de cette magnifique noix de Grenoble pour soutenir notre cerveau, avec une recette facile, goûteuse qui saura enchanter les papilles de la famille, comme des ami ( e ) s… En apéro,  succès garanti d’autant plus si l’ail…

Au secours – Fringales !!

Au secours – Fringales !!

Je sais pas vous, mais moi et mes fringales …aie aie aie !! Quand ça me prend – mon rationnel prend la clé des champs. Je passe alors de salé à sucré, l’un réclamant l’autre à tue-tête !!Au fil du temps j’ai quand même mis en place une ou deux astuces pour tromper mon « cérébral »,  que…

Les bienfaits du brossage à sec !

Les bienfaits du brossage à sec !

Savez-vous que votre peau est votre plus grand organe d’élimination ?Elle est responsable pour 10 à 15 % de l’élimination du corps. Pour les curieux : la peau est un des organes les plus volumineux de l’organisme : sa surface chez l’adulte est comprise entre 1,5 et 2 mètres carrés. Son poids total se situe entre…

Boîte à outils anti-corona #2

Boîte à outils anti-corona #2

Confiné il est important de prendre soin de l’environnement par de petits gestes au quotidien, à faire, à faire faire et à respecter par chacun pour le bien de toutes et tous.  Nous oublions souvent que l’environnement, notre habitat avec nos différentes pièces, sont l’exacte représentation de notre « intériorité » personnelle. Et qu’il est aussi important…

Quand Dame Avoine fait son show !

Quand Dame Avoine fait son show !

Recettes anciennes, traditionnelles et en version crusine pour petit-déjeuner, déjeuner, goûter ou souper  Dame Avoine aux milles et une facette à découvrir ou redécouvrir. Qui n’a pas mangé une fois au moins un muesli recette toute Suisse d’ailleurs sans chauvinisme aucun. Pour les curieuses et curieux voici un peu d’histoire :  Le célèbre Birchermus, appelé…

La moutarde de Dijon – du « pipeau » à coté de cette recette maison !!

La moutarde de Dijon – du « pipeau » à coté de cette recette maison !!

Saviez-vous que la moutarde donne de l’énergie, est légère et riche en nutriments ?  Grâce à sa teneur en vitamine C, la moutarde aide à renforcer les défenses immunitaires et favorise l’absorption de fer. Elle contient de la vitamine B2, B6, B9, mais aussi du calcium du magnésium. Des nutriments connus pour apporter de l’énergie…

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